Kada ljeto pokuca na vrata, želimo što više vremena provesti u prirodu i na zraku. Ljeto je zato i pravo vrijeme da nakratko zaboravite na auto, javni prijevoz i uživajte u vožnji biciklom! Osim vjetra u kosi, ovo su prednosti zbog kojih vrijedi razmisliti o brzom i ekonomičnom prijevoznom sredstvu.
-
Štedite novce
Odlučite li se objeručke prigrliti vožnju biciklom, možete zaboraviti na stalni trošak u vidu mjesečnih karti za javni prijevoz ili benzina za automobil. Ušteđeni novac (a u pitanju nisu toliko male svote) možete staviti na stranu ili 'upogoniti' za neke manje ili veće želje.
-
Mršavite i oblikujete tijelo
Da, da, sigurno si vidite onih nekoliko centimetara viška kojih se nikako ne uspijevate riješiti. Evo načina! Vožnja biciklom definitivno može pomoći u trošenju masnih naslaga, a svaki novi okretaj pedala pritom i oblikuje vaše tijelo. Ako nemate vremena za odlazak na treninge, ovo je odličan način da spojite ugodno s korisnim i odradite dnevnu dozu tjelovježbe.
-
Jačate imunitet
Vjerojatno već znate da umjerena tjelesna aktivnost povoljno utječe na jačanje imunološkog sustava. Svakodnevnom vožnjom svoje tijelo činite spremnim da se zaštiti od infekcija i drugih nezgodnih i neugodnih zdravstvenih stanja. Što prije krenete, prije ćete dati pedalu lošoj kondiciji, formi i narušenom zdravlju!
-
Rješavate se stresa
Koliko god se trudili smireno pristupiti svakodnevnim problemima, stresni dani se događaju. Zbog lakoće same vožnje biciklom, biciklizam ima itekako opuštajući i smirujući učinak. Tako možete smanjiti probleme s anksioznošću, depresijom, čak i hormonalnom neravnotežom.
-
Povećavate izdržljivost
Ako se inače zapušete već nakon jednog niza stepenica koje vas dijele od ulaza do vašeg ureda - bicikl će vas spasiti! Ovaj odličan aerobni trening neće opteretiti vaša koljena i zglobove kao neki drugi sportovi, a ujedno će vam pomoći da postanete izdržljiviji.
-
Izbjegavate jutarnje (i popodnevne) gužve
Bezbroj puta na putu s posla i na posao nađete u gužvi kojoj se ne nazire kraj. Kad ste na biciklu, gužvu možete lako zaobići. Točnije, to znači da ćete imati više vremena za sebe i manje stresnih i dosadnih trenutaka u danu.
Komentari 0